potassio

L’abitudine di eliminare semi e parte bianca dell’anguria ci porta spesso a scartare componenti perfettamente commestibili e nutrizionalmente interessanti. Tra proteine vegetali, grassi insaturi, minerali, licopene e citrullina, questo frutto …

I fichi rappresentano uno dei frutti più apprezzati dell’estate grazie al loro sapore dolce e alla consistenza morbida, ma offrono anche un importante apporto di fibre, minerali e sostanze antiossidanti. …