dieta

Le diete drastiche possono attirare con promesse rapide, ma un cambiamento alimentare duraturo nasce dalla capacità di modificare gradualmente abitudini, comportamenti e rapporto quotidiano con il cibo

Durante un episodio di diarrea l’obiettivo non consiste nel mangiare soltanto riso e alimenti asciutti, ma nel garantire acqua, elettroliti e nutrienti scegliendo cibi semplici e facilmente digeribili

Una ricerca scientifica ha confrontato due diete con lo stesso equilibrio nutrizionale ma con una diversa presenza di alimenti ultraprocessati. I risultati mostrano che chi ha seguito un’alimentazione basata prevalentemente …